Cách xào mì tôm, mì xào bò ngon tốt cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ

Đăng bởi: Tào Vân   Đăng lúc: 14-05-2018 09:11
Thay vì thưởng thức mì tôm như thông thường thì bạn hãy thay đổi và biến tấu đổi vị cho nó với cách xào mì tôm, mì xào bò hấp dẫn nhé! Món này chế biến khá đơn giản, không tốn nhiều thời gian mà vẫn làm cho bữa sáng của bạn phong phú, tốt cho quá trình tăng chiều cao của trẻ.

Trẻ trong độ tuổi phát triển cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng thể chất, nhất là chiều cao. Do đó, các bậc phụ huynh cần phải xây dựng thực đơn khoa học để cung cấp các dưỡng cần thiết cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày.

Hiện nay, cuộc sống “công nghiệp” bận rộn, khiến cho nhiều phụ huynh không có thời gian để chăm chút đến bữa ăn cho con mình. Vì thế, không ít những đứa trẻ đã phải ăn tạm mì tôm rồi đi học - món này hoàn toàn không thể cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới để trẻ có sức học. Tuy nhiên, cũng là mì tôm, nhưng các bạn chỉ cần dành ra một chút thời gian để chế biến thành món mì xào thập cẩm thì hoàn toàn khác. Món ăn này không chỉ ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng như: Canxi, Magie, các vitamin và khoáng chất, sắt, chất xơ… rất tốt cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

Mí xào bò món ăn ngon giàu chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ

Mí xào bò món ăn ngon giàu chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ 

Vì thế là cha mẹ, các bạn hãy dành chút thời gian để quan tâm đến con mình hơn. Hãy chế biến món ngon cho mỗi bữa sáng như món mì xào bò thập cẩm để trẻ được thưởng thức. Để thực hiện món món mì xào tôm, mì xào bò thập cẩm bạn hãy làm theo đúng những hướng dẫn sau đây nhé!

Cách xào mì tôm, mì xào bò ngon, hấp dẫn

Nguyên liệu cần có:

- Thịt bò: 300g. Lưu ý: Làm món mì tôm xào bò thập cẩm ngon các bạn nên chọn loại thịt bò mềm, tươi ngon.

- Mì tôm: 2 gói (Bạn thích loại mì nào có thể chọn loại mì đó).

- Rau cải, cà rốt, tỏi, hành.

- Nước mắm, xì dầu, bột ngọt, hạt nêm…

Sơ chế nguyên liệu

Mẹ hãy dành ra một chút thời gian để làm món mì xào bò cho trẻ

Mẹ hãy dành ra một chút thời gian để làm món mì xào bò cho trẻ 

- Thịt bò sau khi mua về rửa sạch, thái mỏng và ướp cùng gia vị: Dầu ăn, xì dầu, bột ngọt, hạt nêm, thêm chút tiêu… Trộn đều và để khoảng 15 phút cho ngấm gia vị.

- Mì tôm chần qua với nước sôi cho mềm. Lưu ý không nên chần mì quá kĩ sẽ làm mì nhũn, mất đi độ dai.

- Rau cải rửa sạch, cắt khúc và để ráo nước.

- Cà rốt gọt sạch vỏ, rửa và thái sợi dài và mỏng.

- Hành tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.

Cách làm:

Bước 1: Bắc chảo lên bếp cho nóng, sau đó cho chút dầu ăn vào, đến khi dầu nóng cho hành tỏi vào phi thơm, rồi cho thịt bò vào xào chín, không nên xào lâu quá làm thịt bò giai và mất đi chất dinh dưỡng. Sau đó, cho ra đĩa.

Bước 2: Cho thêm dầu vào, rồi cho rau cải, cà rốt và xào chín tới rồi xúc ra đĩa.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp phi thơm hành tỏi rồi cho mì tôm vào trộn đều, thêm thịt bò và rau củ vào xào chín. Cuối cùng nêm nếm gia vị vừa ăn thêm hành ngò, hạt tiêu và bày ra đĩa, trang trí đẹp mắt.

Như vậy, là bạn đã có được món mì xào bò thập cẩm thơm ngon, hấp dẫn và giàu dinh dưỡng cho cả gia đình thưởng thức, tốt cho quá trình phát triển chiều cao của con bạn.

Yêu cầu thành phẩm:

- Sợi mì dai và giòn, thịt bò mềm không bị dai.

- Món mì tôm xào bò thập cẩm có màu sắc đẹp mắt.

- Hương vị đặc trưng cả gia vị, rau củ.

Hy vọng chỉ với những bước hướng dẫn trên các bạn đã có thể làm được món mì tôm xào bò thập cẩm ngon và hấp dẫn. Chúc các bạn thành công và ngày càng học được nhiều món ăn ngon để chiêu đãi gia đình, đặc biệt là hợp khẩu vị của trẻ, hỗ trợ tối ưu cho quá trình tăng chiều cao.

TIN TỨC LIÊN QUAN